Od ponad dwóch lat pracuje w Poradni SPES, gdzie udziela wsparcia psychologicznego osobom dorosłym i młodym dorosłym. W swojej pracy tworzy bezpieczną przestrzeń, w której można bez lęku spotkać się z własnymi emocjami, doświadczeniami oraz tym, co trudne, ale także z tym, co daje siłę i poczucie sensu. Szczególnie bliskie jest jej podejście egzystencjalne, pomagające odnaleźć spokój i znaczenie nawet w najtrudniejszych momentach życia.

W ramach swojej działalności wspiera również pacjentów Hospicjum Domowego oraz ich bliskich, towarzysząc im w doświadczeniu choroby, straty i żałoby.

Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Poradni Psychologiczno-Psychoterapeutycznej „Na Taborze” oraz na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w Dębicy. Ukończyła także pierwszy etap Szkoły Psychoterapeutów Instytutu Treningu i Edukacji Gestalt.

Pracę psychologa łączy z działalnością w obszarze kultury. Od kilku lat współpracuje z Estradą Rzeszowską oraz Rzeszowskimi Piwnicami. W czasie wolnym chętnie uczestniczy w koncertach, podróżuje oraz spędza czas ze zwierzętami, które – jak podkreśla – uczą uważności, empatii i otwartości na drugiego człowieka.

Zakres pomocy:

• wsparcie psychologiczne,
• DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików),
• regulacja emocji,
• strata i żałoba,
• zaburzenia lękowe,
• ataki paniki,
• depresja,
• niska samoocena,
• problemy natury egzystencjalnej,
• wypalenie zawodowe,
• zaburzenia odżywiania.

Ukończyła studia psychologiczne na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie ze specjalnością kliniczną oraz przygotowaniem pedagogicznym.

W trakcie kształcenia zdobyła wszechstronne przygotowanie w zakresie pomocy psychologicznej i wczesnej interwencji psychologicznej, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z dziećmi i młodzieżą. Swoje doświadczenie zawodowe rozwijała m.in. jako wychowawca w domu dziecka, gdzie wspierała podopiecznych w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, rozwijaniu kompetencji społecznych oraz budowaniu bezpiecznych i satysfakcjonujących relacji.

W pracy zajmuje się poradnictwem psychologicznym oraz udzielaniem wsparcia dzieciom i młodzieży. Pomaga osobom zmagającym się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w regulacji emocji, niską samooceną oraz różnego rodzaju kryzysami życiowymi. Wspiera również młodych ludzi doświadczających problemów szkolnych, trudności w relacjach rówieśniczych oraz wyzwań związanych z korzystaniem z mediów społecznościowych i urządzeń elektronicznych.

W swojej pracy szczególną wagę przywiązuje do budowania atmosfery bezpieczeństwa, zaufania oraz autentycznego dialogu. Kieruje się empatią, uważnością i szacunkiem wobec indywidualnych doświadczeń każdego człowieka. Wierzy, że skuteczna pomoc psychologiczna opiera się na relacji, w której klient może czuć się wysłuchany, zrozumiany i zaakceptowany.

Zakres pomocy:

• wsparcie psychologiczne dzieci i młodzieży,
• zaburzenia nastroju,
• zaburzenia lękowe,
• trudności w regulacji emocji,
• niska samoocena,
• kryzysy życiowe,
• problemy szkolne,
• trudności w relacjach rówieśniczych,
• wsparcie w zakresie bezpiecznego korzystania z mediów społecznościowych i urządzeń elektronicznych,
• rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych.

Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, wspierając ich w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z empatią, uważnością i spokojną obecnością, tworząc atmosferę sprzyjającą otwartości i budowaniu zaufania.

Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP) oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii (SNP). Stale rozwija swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach, warsztatach oraz wydarzeniach naukowych.

Podczas spotkań szczególną wagę przywiązuje do stworzenia bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, w której można przyjrzeć się własnym trudnościom, lepiej zrozumieć siebie oraz odkrywać swoje zasoby i możliwości. Wierzy, że zrozumienie własnych emocji, potrzeb i doświadczeń jest pierwszym krokiem do wprowadzania trwałych zmian oraz budowania satysfakcjonującego życia.

W swojej pracy kieruje się przekonaniem, że empatia, autentyczność i oparta na zaufaniu relacja terapeutyczna stanowią fundament skutecznej pomocy psychologicznej. Każdą osobę traktuje indywidualnie, z szacunkiem dla jej historii, wartości i tempa zmian.

Zakres pomocy:

• Obecnie prowadzi warsztaty ośrodku SPES także na zamówienie dla grup zamkniętych

Wspiera osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych związanych z długotrwałym stresem, przeciążeniem obowiązkami, przemęczeniem oraz narastającymi objawami wypalenia zawodowego. Pomaga tym, którzy czują, że codzienne wyzwania – zarówno zawodowe, jak i prywatne – zaczynają odbierać im energię, zdrowie i poczucie wpływu na własne życie.

Towarzyszy swoim klientom w procesie odzyskiwania równowagi, odbudowywania wewnętrznych zasobów oraz wzmacniania odporności psychicznej. Wspólnie poszukują sposobów na odzyskanie spokoju, poczucia sprawczości i większej troski o własne potrzeby, tak aby powrót do codziennych obowiązków był możliwy z nową energią i świadomością siebie.

Na konsultacje i warsztaty zaprasza osoby, które zmagają się z przewlekłym napięciem, trudnościami w radzeniu sobie ze stresem oraz poczuciem przeciążenia. Szczególnie tych, którzy coraz częściej myślą: „Nie mam już siły”, „Nie daję rady” lub „Tak dłużej nie mogę funkcjonować”.

W swojej pracy opiera się na przekonaniu, że nawet niewielka zmiana w sposobie myślenia, odczuwania czy działania może uruchomić pozytywne zmiany w wielu obszarach życia. Wierzy, że każdy człowiek posiada w sobie zasoby potrzebne do poprawy swojej sytuacji – czasami potrzebuje jedynie wsparcia, aby je dostrzec i skutecznie wykorzystać.

Pomaga odnaleźć, nazwać i wzmocnić te zasoby, wspierając klientów w budowaniu życia opartego na większej równowadze, satysfakcji i dobrostanie psychicznym.

Obszary wsparcia:

• przewlekły stres i przeciążenie psychiczne,
• wypalenie zawodowe,
• kryzysy emocjonalne,
• obniżone poczucie własnej wartości,
• trudności w zachowaniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym,
• wzmacnianie odporności psychicznej,
• rozwój umiejętności radzenia sobie ze stresem,
• poprawa dobrostanu psychicznego i jakości życia.

Żona, mama pięciorga dzieci oraz założycielka projektu „Odżywić MAMĘ”, w ramach którego od 2019 roku wspiera kobiety na różnych etapach macierzyństwa w budowaniu zdrowych nawyków i odzyskiwaniu dobrostanu. Prowadzi Akademię Świadomych Mam, promując zdrowe odżywianie, zdrowie metaboliczne oraz świadome dbanie o siebie.

Specjalizuje się w pracy z kobietami, dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w obszarze psychodietetyki, zdrowego stylu życia oraz zmiany nawyków żywieniowych. Wspiera osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania, jedzeniem emocjonalnym, nadwagą, insulinoopornością oraz trudnościami w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.

W swojej pracy łączy edukację żywieniową, coaching zdrowia i elementy mindfulness, pomagając klientom wprowadzać trwałe zmiany służące zdrowiu i lepszej jakości życia.

Zakres pomocy:

• zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, napadowe objadanie),
• jedzenie emocjonalne i zajadanie stresu,
• budowanie zdrowych nawyków żywieniowych,
• wsparcie kobiet w okresie ciąży, połogu i macierzyństwa,
• zdrowe odżywianie i zdrowie metaboliczne,
• insulinooporność i dieta przeciwzapalna,
• mindfulness w pracy nad relacją z jedzeniem,
• coaching zdrowia i zmiana stylu życia.

Ukończyła studia podyplomowe z psychologii klinicznej oraz teologii duchowości. Obecnie kontynuuje kształcenie na studiach magisterskich z psychologii.

W swojej pracy wspiera osoby zmagające się z obniżonym nastrojem, poczuciem braku sensu życia, trudnościami w relacjach oraz niską samooceną. Łączy wsparcie psychologiczne z wrażliwością na duchowy wymiar życia człowieka.

Inspiruje się logoterapią Viktora Frankla oraz Terapią Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), koncentrując się na odkrywaniu zasobów, wartości i sensu nawet w najtrudniejszych życiowych doświadczeniach.

Wierzy, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju, a to, co wydaje się niemożliwe, często jest jedynie wyzwaniem wymagającym czasu, wsparcia i odwagi.

Zakres pomocy:

• stany depresyjne i obniżony nastrój,
• kryzysy życiowe i egzystencjalne,
• poczucie braku sensu życia,
• trudności w relacjach,
• niska samoocena,
• wsparcie psychologiczne z uwzględnieniem sfery duchowej,
• odkrywanie własnych zasobów i wartości.

Oferuje spotkania w języku angielskim